Selbstzweifel überwinden: So lassen Sie Versagensängste hinter sich

«Selbstzweifel überwinden: So lassen Sie Versagensängste hinter sich» ist das Titelthema des Magazins Spektrum der Psychologie, Ausgabe 2022/02, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.

Selbstzweifel überwinden: So lassen Sie Versagensängste hinter sich (Titelthema)

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, Ihre Erfolge mehr dem Glück oder Zufall als Ihren Fähigkeiten zu verdanken?

Wenn ja, dann sind Sie damit nicht allein: Studien zufolge machen etwa 70 Prozent aller Menschen in ihrem Le-ben einmal Bekanntschaft mit einem Phänomen, das Psychologinnen und Psychologen als »Impostor-« oder »Hochstapler-Syndrom« bezeichnen.

Die Betroffenen haben häufig große Angst, zu versagen und als inkompetent entlarvt zu werden.

Wie solche Selbstzweifel entstehen und wie man sie in Schach halten kann, schildern Élisabeth Cadoche und Anne de Montarlot in diesem Hörbuch.

Auch abseits des Impostor-Syndroms fürchten viele, ihre Schwächen könnten ans Licht kommen.

Dabei gewinnen wir oft mehr, als wir verlieren, wenn wir uns verletzlich zeigen. Denn andere beurteilen unsere Fehler meist weniger streng als wir selbst, wie die Sozialpsychologin Anna Bruk erklärt.

Mehr dazu in diesem Hörbuch.

Artikel im Hörbuch

Dieses Hörbuch beinhaltet weitere wissenschaftliche Artikel aus dem Magazin:

1. Fremdsprachen: Bestimmte Gesten helfen beim Vokabellernen
2. Psychische Störungen: Wenn Erwachsene unter Trennungsangst leiden
3. Alkoholkonsum: Wer trinkt, fühlt sich dadurch nicht besser
4. Misokinesie: Bewegungen, die wahnsinnig machen
5. Hormone: Bei Männern schwanken die Gefühle nicht weniger als bei Frauen
6. Navigation: Menschen sind nicht besonders gut darin, den kürzesten Weg zu finden
7. Titelthema: Versagensängste – Selbstzweifel überwinden
8. Titelthema: Selbstoffenbarung – wir alle machen Fehler
9. Kolumne | Warkus‘ Welt – Das Problem mit der Bildung
10. Blickkontakt – Die Augen sagen mehr als tausend Worte
11. Psychologie der Vergeltung: Rache ist bittersüss
12. Klimaangst: Chronische Unsicherheit muss unsere Psyche erst einmal verarbeiten
13. Mikroaggressionen: Wie tausend kleine Mückenstiche
14. Berufswahl: Wie finde ich den Richtigen?
15. Gute Frage: Hilft Melatonin beim Einschlafen?

Weitere Informationen

Das Originalheft von Spektrum der Psychologie findest Du hier: «Selbstzweifel überwinden: So lassen Sie Versagensängste hinter sich».

Dieses Hörbuch ist Teil der Reihe Spektrum Psychologie.

Fliegenglas bietet eine große Sammlung an Hörbüchern zu Spektrum der Wissenschaft an. Entdecke weitere spannende Spektrum der Wissenschaft Hörbücher.

© 2022 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2022 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)
Sprecherin: Marit Persiel

Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.