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«Kein Stress! – Druck und Unsicherheit besser meistern» ist das Titelthema des Magazins Gehirn&Geist, Ausgabe 2022/05.
Neu: Bei Fliegenglas als Hörbuch vertont!
Während diese Zeilen geschrieben werden, tobt in der Ukraine ein brutaler Angriffskrieg: Millionen Menschen sind auf der Flucht oder müssen in Bunkern und Kellern Schutz suchen.
Tausende sind schon gestorben oder wurden verwundet.
Das Leid der Betroffenen berührt viele Menschen in Deutschland, die Geld oder Hilfsgüter spenden oder gar Flüchtlinge bei sich aufnehmen.
Die allgegenwärtigen Bilder des Kriegs und Drohungen gegen die europäischen Staaten durch Wladimir Putin ängstigen und stressen wohl die meisten von uns.
Die mentale Bürde, die viele nach zwei Jahren Coronakrise spüren, wächst weiter.
Dabei kann dauerhafter Stress krank machen. Manche Menschen verkraften selbst starke Belastungen vergleichsweise gut, schreibt Catherine de Lange. Sie gibt Tipps, wie wir zumindest weitere Stressfaktoren in unserem Arbeits- und Privatleben besser meistern können, damit uns die Gesamtsituation nicht überwältigt.
Mehr dazu in diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch beinhaltet viele weitere wissenschaftliche Artikel aus dem Magazin:
1. Hirnentwicklung: Geld ist nicht alles, aber es hilft Kindern kognitiv auf die Sprünge
2. Sprachverarbeitung: Hirnnetzwerk gegen peinliches Schweigen
3. Covid-19: Infektion erhöht das Risiko für psychische Störungen
4. Kreativität: Wenn der Blick schweift, sind die Gedanken frei
5. Geschwister: Lektion in kognitiver Empathie
6. Narkose: Fleisch fressende Pflanzen lassen sich betäuben
7. Mikrobiom: Die Entdeckung der Lunge-Hirn-Achse
8. Linguistik: Ein rollendes R ist rau wie ein Reibeisen
9. Neurostimulation: Implantat erlaubt es Gelähmten zu gehen
10. Titelthema: Des einen Last, des anderen Lust
11. Titelthema: Krisen machen resistent
12. Wissenschaftsfreiheit: Forscher am Pranger
13. Wissenschaft verstehen
14. Covid-19: Generation Pandemie
15. Gute Frage: Sind psychisch kranke Menschen gefährlich?
16. Psychotherapie: Der Schulenstreit ist längst überholt
17. Interventionen: Lieber Stärken ausbauen als Schwächen ausbügeln
18. Multimedikation: Depressive nehmen (zu) viele Medikamente
19. ADHS: Messietum und Aufmerksamkeitsdefizit hängen zusammen
20. Hypothermie: Kühlen Kopf bewahren
21. Hypothermie: Eiskalte Rettung
22. Plastizität: Wie Yoga das Gehirn verändert
23. Bildgebung: Illusionen aus dem Hirnscanner?
Das Originalheft von Gehirn&Geist findest Du hier: «Kein Stress! – Druck und Unsicherheit besser meistern».
Dieses Hörbuch ist Teil der Reihe Gehirn&Geist.
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© 2022 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2022 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)
Sprecherin: Marit Persiel
Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.
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