Gesund leben – Spektrum Kompakt – Hörbuch

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Autor:

Spektrum der Wissenschaft Redakteure

Sprecher*in:

Nadine Schaub

Hörbuch-Länge:

2 Stunden 13 Minuten

Gesund leben – Spektrum Kompakt – Hörbuch

Gesund leben

Autoren: 
Spektrum der Wissenschaft Redakteure
Sprecher*in: 
Nadine Schaub
Hörbuch-Dauer: 
2 Stunden 13 Minuten

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Über dieses Hörbuch

«Gesund leben» ist das Thema des Magazins Spektrum Kompakt, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.

Hörprobe

Den folgenden Artikel findest Du in der Fliegenglas App komplett und kostenlos als Hörprobe:

Gesund leben (Thema)

Man hat manchmal gewisse Zahlen im Kopf: fünfmal am Tag Obst und Gemüse essen, insgesamt nicht mehr als 2000 Kalorien, dazu noch acht Gläser Wasser trinken und 10’000 Schritte gehen.

Jede Nacht acht Stunden schlafen und morgens und abends mindestens zwei Minuten Zähne putzen. In Ermangelung eines besseren Begriffs nenne man diese Zahlen »empfohlene Tageswerte«.

Werte, die wohl die allermeisten kennen und nach denen wir uns idealerweise richten sollen. Doch macht es tatsächlich gesünder, danach zu leben?

In diesem Hörbuch gehen wir den Dingen auf den Grund.

Wer hat sich diese Werte überhaupt ausgedacht? Stehen sie auf einem soliden wissenschaftlichen Fundament?

Mehr dazu, wie sie gesund leben, erfahren Sie in diesem Hörbuch.

Artikel im Hörbuch

Dieses Hörbuch beinhaltet folgende Artikel aus dem Magazin:

1. Leben nach Zahlen: Fünf Portionen Obst, acht Stunden Schlaf, 10’000 Schritte
2. Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben
3. Körperabwehr: Immunsystem, endlich stark!
4. Bewegung: Wie Sport dem Immunsystem schaden und nützen kann
5. Bewegungsmangel: Lieber hocken statt sitzen
6. Entspannung: Einmal tief durchatmen, bitte!
7. Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt
8. Alternsforschung: Denke dich jung, denke dich gesund!
9. Bonusprogramme der Krankenkassen: Gesundheit vor allem für Gesunde
10. Nudging: Menschen lassen sich nicht zu etwas verleiten, was sie nicht wollen
11. Rezension: Die Wissenschaft vom gesunden Leben

Weitere Informationen

Das Originalheft von Spektrum Kompakt findest Du hier: «Gesund leben».

Dieses Hörbuch ist Teil der Reihe Spektrum Kompakt.

Fliegenglas bietet eine große Sammlung an Hörbüchern zu Spektrum der Wissenschaft an. Entdecke weitere spannende Spektrum der Wissenschaft Hörbücher.

© 2022 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2022 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)

Sprecherin: Marit Persiel

Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.

Was ist Fliegenglas?

Fliegenglas ist eine App für iPhone, iPad und Android Smartphones, mit der Sie ungekürzte Originaltexte für Philosophie, Spektrum der Wissenschaft und Literatur überall und bequem als Hörbücher hören können. 

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Philemon Schott
Philemon Schott
Android Nutzer
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Sehr gute Sache, diese App. Der Service ist auch freundlich und gut. Die Hörbücher sind Gold wert, hohe Qualität und in einigen Fällen sonst nirgendwo zu haben (z.B. Platons Politeia). Einziger Verbesserungsvorschlag: Es wäre toll, könnte man seine Hörbücher auch am PC anhören.
LisaLisaBr
LisaLisaBr
iPhone Nutzerin
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App installiert und läuft sofort und unkompliziert. Sogar ein paar kostenlose Hörbücher sind im Angebot. Übersichtliches und hübsches Design mit breitgefächertem Angebot. Sehr zu empfehlen.🙂
Laminator
LaminatoriPhone & iPad Nutzer
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Eine wirklich sehr gelungene App! Diese App bietet Hörbücher die bisher noch nicht auf dem normalen Hörbuchmarkt zu finden sind. Von Philosophie , Wissenschaft über Literatur finden sich tolle Hörbücher die sicherlich nicht nur für ein Fachpublikum interessant sind. Tolle Sprecher/innen welche einen absolut hörenswertes Erlebnis bieten. Ich freue mich auf mehr!!!
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Was ist Fliegenglas?

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4 häufig gestellte Fragen

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