Gesund leben – Spektrum Kompakt – Hörbuch

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Autor:

Spektrum der Wissenschaft Redakteure

Sprecher*in:

Nadine Schaub

Hörbuch-Länge:

2 Stunden 13 Minuten

Gesund leben – Spektrum Kompakt – Hörbuch

Wichtig: Das Hörbuch ist in der Fliegenglas App hörbar.

Gesund leben

Autoren: 
Spektrum der Wissenschaft Redakteure
Sprecher*in: 
Nadine Schaub
Hörbuch-Dauer: 
2 Stunden 13 Minuten

Einzelpreis inkl. MwSt.

9,99 

ODER

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Über dieses Hörbuch

«Gesund leben» ist das Thema des Magazins Spektrum Kompakt, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.

Gesund leben (Thema)

Man hat manchmal gewisse Zahlen im Kopf: fünfmal am Tag Obst und Gemüse essen, insgesamt nicht mehr als 2000 Kalorien, dazu noch acht Gläser Wasser trinken und 10’000 Schritte gehen.

Jede Nacht acht Stunden schlafen und morgens und abends mindestens zwei Minuten Zähne putzen. In Ermangelung eines besseren Begriffs nenne man diese Zahlen »empfohlene Tageswerte«.

Werte, die wohl die allermeisten kennen und nach denen wir uns idealerweise richten sollen. Doch macht es tatsächlich gesünder, danach zu leben?

In diesem Hörbuch gehen wir den Dingen auf den Grund.

Wer hat sich diese Werte überhaupt ausgedacht? Stehen sie auf einem soliden wissenschaftlichen Fundament?

Mehr dazu, wie sie gesund leben, erfahren Sie in diesem Hörbuch.

Artikel im Hörbuch

Dieses Hörbuch beinhaltet folgende Artikel aus dem Magazin:

1. Leben nach Zahlen: Fünf Portionen Obst, acht Stunden Schlaf, 10’000 Schritte
2. Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben
3. Körperabwehr: Immunsystem, endlich stark!
4. Bewegung: Wie Sport dem Immunsystem schaden und nützen kann
5. Bewegungsmangel: Lieber hocken statt sitzen
6. Entspannung: Einmal tief durchatmen, bitte!
7. Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt
8. Alternsforschung: Denke dich jung, denke dich gesund!
9. Bonusprogramme der Krankenkassen: Gesundheit vor allem für Gesunde
10. Nudging: Menschen lassen sich nicht zu etwas verleiten, was sie nicht wollen
11. Rezension: Die Wissenschaft vom gesunden Leben

Weitere Informationen

Das Originalheft von Spektrum Kompakt findest Du hier: «Gesund leben».

Dieses Hörbuch ist Teil der Reihe Spektrum Kompakt.

Fliegenglas bietet eine große Sammlung an Hörbüchern zu Spektrum der Wissenschaft an. Entdecke weitere spannende Spektrum der Wissenschaft Hörbücher.

© 2022 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2022 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)

Sprecherin: Marit Persiel

Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.

Was ist Fliegenglas?

Fliegenglas ist eine mobile App, mit der Du ungekürzte Originaltexte für Philosophie, Spektrum der Wissenschaft und Literatur als Hörbücher hören kannst.

Häufig gestellte Fragen

Klicke auf folgende Fragen, um die Antworten zu sehen:

In der ersten Woche nach der Anmeldung für ein Hörbuch-Abo sind all unsere Hörbuch-Abos komplett kostenlos. 

Danach kosten die Abos zwischen 4,99 € bis 9,99 € pro Monat. Mehr Informationen dazu findest Du auf unserer Website unter Abos

Das Hörbuch-Abo für Spektrum der Wissenschaft, in dem dieses Hörbuch unter anderen enthalten ist, kostet nach der Testwoche 8,99 € pro Monat.

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Also beispielsweise: Mit dem Spektrum-Hörbuch Abo erhältst Du unbegrenzten Zugang zu allen Hörbüchern aller Spektrum-Reihen.

Es sind damit keine weiteren Käufe für Hörbücher aus der gleichen Reihe nötig.

Unsere Hörbuch-Abos sind jederzeit ohne Wenn und Aber schnell und einfach über die Fliegenglas App kündbar. 

Auf der Website bieten wir noch ein zusätzliches Kündigungsformular: https://fliegenglas.com/abo-kuendigung

Falls Du eines oder mehrere unserer Hörbücher ohne Abo hören möchtest, kannst Du den Zugang zu den Hörbüchern in der Fliegenglas App auch einzeln erwerben. Klicke einfach auf „Hörbuch kaufen“. 

Die Antwort lautet ganz klar: Ja.

Unsere Empfehlung:

Probier es einfach!

Installiere Dir die Fliegenglas App und höre Dir eine längere Hörprobe zu einem Werk Deiner Wahl oder eines der kostenlosen Hörbücher in der App an.

Du wirst Dir schnell Deine eigene Meinung bilden.

Hörbücher bieten viele Vorteile.

Zum Einen können Sie sich dank Hörbücher auch dann mit Texten beschäftigen, wenn lesen nicht möglich ist. Also beispielsweise beim Autofahren, Spazieren, Warten, Kochen, usw.

Hören kann helfen, Inhalte zu verinnerlichen oder überhaupt neu zu entdecken.

Hören kann auch Zeit sparen: Nutzen Sie Wartezeiten, um Wissen zu erwerben.

Und letztlich möchten wir Sie mit unseren Hörbüchern überraschen, inspirieren und begeistern! Denn Wissen kann unterhaltsam sein…

 

Um Fliegenglas Hörbücher zu hören, benötigst Du ein iPhone, iPad oder Android Smartphone (Samsung oder dergleichen).

Unsere Hörbücher sind sodann in der Fliegenglas App hörbar.

Falls Du Dir nicht sicher bis, ob das funktioniert, installier Dir zuerst die Fliegenglas-App und teste Sie mit unseren kostenlosen Hörproben in der App.

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Längere kostenlose Hörproben findest Du in der Fliegenglas App.

Ein Hörbuch-Abo bietet die Möglichkeit, viele Hörbücher einer bestimmten Hörbuchkategorie für einen pauschalen Monatspreis zu hören. 

Unsere Abos funktionieren dabei ähnlich wie die Abos anderer Streaming-Anbieter: Sie beinhalten jeweils alle Hörbücher einer bestimmten Kategorie.

Also beispielsweise alle Philosophie-Hörbücher, alle Hörbücher von Spektrum der Wissenschaft oder alle hörbaren Literatur-Werke.

Die Abos bieten insbesondere den Hörerinnen und Hörer Vorteile, die Fliegenglas entweder kostenlos testen möchten oder sich für viele Hörbücher von uns interessieren und einen günstigeren Zugang zu diesen Hörbüchern wünschen.

Mehr Informationen findest Du auf den Seiten zu unseren Hörbuch-Abos.

Fliegenglas ist ein junger Hörbuch-Verlag aus dem wunderschönen Zürich in der Schweiz. 

Gegründet von erfahrenen Unternehmern, die mit Herz und Verstand Wissen lieben.

Wir sind ein Kooperationspartner renommierter Verlage wie Spektrum der Wissenschaft, den Suhrkamp Verlag, den Meiner Verlag für Philosophie und viele mehr.

Unsere Mission:

Wir machen Wissen hörbar.

Für Deine Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung. 

Du kannst uns zum Einen über die E-Mail-Adresse fliegen@fliegenglas.com erreichen: Wir antworten immer innerhalb von 12-24 Stunden.

Falls Du nicht so lange warten möchtest, kannst Du uns auch bequem über den Live-Chat erreichen. Klicke einfach hier:

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