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«Gesund essen» ist das Thema des Magazins Spektrum Kompakt, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.
Mehr Hülsenfrüchte statt Fleisch für ein verlängertes Leben, fettarmes Essen als Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viel frisches Obst und Gemüse und dazu der neue Trend fermentierte Lebensmittel: Die Empfehlungen zu gesunder Ernährung sind so bunt wie eine Speisekarte, und nicht jeder Ratschlag lässt sich mit Studienergebnissen belegen.
Mehr dazu, welches die neusten Forschungsergebnisse zu gesunder Ernährung und gesund Essen sind, erfahren Sie in diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch beinhaltet folgende Artikel aus dem Magazin:
1. Gesunde Ernährung: 9000 Jahre Training fürs Immunsystem
2. Ernährung: Gesundes Essen kann das Leben um viele Jahre verlängern
3. Ernährung: Was macht Junkfood so ungesund?
4. Ernährung: Cholesterin, weniger böse als gedacht?
5. Ernährung: Kaffee ist besser als sein Ruf
6. Gesundheit: Schon mäßiger Alkoholkonsum geht mit Hirnschwund einher
7. Heissgetränk: Kann grüner Tee heilen?
8. Ernährung bei Krebs: Der Zucker darf bleiben
9. Fasten: Reinigungspause für den Körper
10. In Bestform: Orthorektiker streben ein Gefühl von Reinheit an
Das Originalheft von Spektrum Kompakt findest Du hier: «Gesund essen».
Dieses Hörbuch ist Teil der Reihe Spektrum Kompakt.
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© 2022 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2022 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)
Sprecherin: Marit Persiel
Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.
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