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Erfolgreich abnehmen – Gewicht verlieren, Gewicht halten» ist das Titelthema des Magazins Spektrum Gesundheit, Ausgabe 2023/02, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.
Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig.
Ein Viertel der Erwachsenen ist sogar stark übergewichtig.
Sie leiden also an Adipositas, wie Mediziner sagen.
Ihnen drohen auf Dauer Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Probleme oder Arthrose.
Trotz der potenziellen Gesundheitsschäden fällt den meisten das Abnehmen sehr schwer.
Allerdings – so jedenfalls der Eindruck – gibt es auch jene, die überschüssige Pfunde leicht wieder verlieren.
Oder sogar solche, die scheinbar nach Belieben schlemmen können, ohne jemals an Gewicht zuzulegen.
Dafür könnte es körperliche Gründe geben, vermuten einige Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler: Womöglich besitzen diese Menschen hilfreiche Darmbakterien oder einen effektiveren Stoffwechsel als andere.
Was ist dran an solchen Hypothesen? Und lassen sich die Erkenntnisse aus der Forschung vielleicht nutzen, um leichter und nachhaltig abzunehmen?
Mehr dazu in diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch beinhaltet viele weitere wissenschaftliche Artikel aus dem Magazin:
1. Gedächtnis: Besser erinnern dank Hirnstimulation?
2. Medizingeschichte: Erfolgreiche Amputation vor 31000 Jahren
3. Sozialverhalten: Schlafmangel macht weniger hilfsbereit
4. Essstörungen: Purging ist anders als Bulimie, aber ebenso belastend
5. Ernährung: Zucker tötet Darmbakterien, die Fettleibigkeit vorbeugen
6. Familie: Wie Eltern Ängste und Depressionen an ihre Kinder weitergeben
7. Arthrose: Wie sich Knorpel reparieren lässt
8. Permafrost: Zehntausende Jahre altes Virus »wiederbelebt«
9. Diät: Erfolgreich abnehmen
10. Adipositas: Schlank gespritzt
11. Krebs: Kleine Kämpfer
12. Mentale Gesundheit: Lieber ans Meer als in den Wald
13. Schmerzforschung: Die psychische Seite chronischer Schmerzen
14. Interview: Jodmangel – Wir sollten wieder mehr Jod zu uns nehmen
15. Kolumne | in Bestform: Motivation ist nicht vom Körpergewicht abhängig
16. Sicher helfen: Wie hilft man bei einem Krampfanfall?
17. Kolumne | Krebs verstehen: Wie entsteht Krebs?
18. Rezension: Pflanzenbasierte Ernährung leicht gemacht
Das Originalheft von Spektrum Gesundheit findest Du hier: «Junk Food: Warum wir es lieben, es uns aber nicht gut tut».
Fliegenglas bietet eine große Sammlung an Hörbüchern zu Spektrum der Wissenschaft an. Entdecke weitere spannende Spektrum der Wissenschaft Hörbücher.
© 2023 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2023 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)
Sprecherin: Nadine Schaub
Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.
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